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カフェオレで、大人のバランス献立 オトナ給食
みんな作ろう!おうちごはんインスタグラム開催

お母さんにも、
給食みたいな
栄養が必要だから。

お母さんの午前中は、家族の協力があっても、あっという間に過ぎますよね。
だから、自分だけのランチはついつい手を抜いてしまいがち。
でもそれは、お母さんが食べる時間さえ惜しんで頑張っている証拠です。

そんなときにぴったりなのが、いつもの食事に1杯のカフェオレをプラスする「オトナ給食」。
子供のころ待ち遠しかった給食の時間に飲んでいた牛乳には、
実は30〜40代女性にも必要な栄養素がたくさん。
牛乳をオトナのカフェオレに変えれば、さらにおいしく栄養を補えるんです。
つくるのはとても簡単。「ブレンディ®」なら牛乳にサッと溶けますから。

ついつい頑張りすぎるお母さんを、おいしさと栄養で応援したい。
あなたも「ブレンディ®」のカフェオレで
「オトナ給食」はじめてみませんか。

カラダにいいこと、カフェオレで。オトナ給食。
ブレンディー

毎日のランチに+カフェオレ

作ってみよう オトナ給食レシピ

今日のごはんに迷ったときはコレ!
家族と一緒ランチにも、自分だけランチでも。
パパッと作れてカフェオレにぴったりなレシピ、おいしいごはんのプロたちと考えました。

大人給食

ブレンディー✕おうちごはん

家族で一緒につくろう!オトナ給食お手軽レシプ

メインビジュアル

「ブレンディ®」オトナ給食を体験できるオンライン料理教室が開催されました。
講師は、 インスタグラムでも人気を集めている料理家ユニット、ぐっち夫婦。
パパっとできてカフェオレにもぴったりなランチをつくってみよう!

動画を見ながら作ってみよう!ぐっち夫婦のオンライン料理教室

ロゴ

「ごろっとチキンのラタトゥイユカレー」と
「ベビーリーフとアーモンドのサラダ」

切って煮るだけ。
パパっとできて、野菜もお肉もたっぷり食べられるうれしい満足ランチ。
お子さんも、野菜を切ったりアーモンドを砕いて、一緒に作れる楽しいレシピです。

ラタトゥイユチキンカレー&ベビーリーフとナッツのサラダ
[監修]ぐっち夫婦
作り方はこちら
材料
ラタトゥイユカレーの材料(2人前)
  • 鶏肉(モモ)......270g
  • ズッキーニ......1/2本
  • パプリカ赤・黄......各1/4個
  • 玉ねぎ......1/2個
  • にんにく......1片
  • トマト缶......1缶
  • カレー粉......小さじ2
    ※お好みで加減してください
  • 塩・こしょう......少々
  • オリーブオイル......大さじ1
  • ごはん......2膳分
  • バジル(乾燥)......適量※大人用。お好みで後がけ用。ハーブミックスでも代用可能。
【A】
  • ケチャップ......大さじ1と1/2
  • ウスターソース......大さじ1
  • 固形コンソメスープの素......1個
ベビーリーフと
アーモンドのサラダの材料
  • べビーリーフミックス......50g
  • アーモンド......30g
  • ビネガーオイルドレッシング......適量
    (オリーブオイル……大さじ1、ワインビネガー......大さじ2、レモン汁......小さじ1、塩・こしょう......少々)
    ※アレルギー物質:牛乳、小麦、鶏肉、アーモンドが材料に含まれています。
「ブレンディ®」カフェオレの材料
(1人前)
  • 牛乳......200ml
  • 「ブレンディ®」インスタントコーヒー ......スプーン2杯分(約3g)
下準備
  • ズッキーニは1㎝幅のいちょう切りに、パプリカは1㎝幅の角切りにする。
    玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくはみじん切りにする。
  • カレー用のごはんを事前に炊いておく。
作り方
「ごろっとチキンのラタトゥイユカレー」と「ベビーリーフとアーモンドのサラダ」
  • 鍋にオリーブオイル、にんにくを弱火で熱し香りがでてきたら、中火にして鶏肉を炒める 。
  • 肉の色が変わってきたら、玉ねぎを入れ、しんなりしてきたら、カレー粉を入れて炒め合わせる。味がなじんだら、カットしたズッキーニとパプリカを合わせる。
  • 全体に油が回ったら、トマト、【A】を加えてさっと混ぜ、ホイルをかぶせて10分ほど煮る。
  • 大人用にはお好みで乾燥バジルを振る。皿にご飯を盛り、3をかける。
  • 洗ったベビーリーフを皿に盛り、砕いたアーモンドをのせ、ドレッシングをかける。
「ブレンディ®」アイスカフェオレ(1人分)
  • 牛乳(200ml)をグラスに入れる。
  • 「ブレンディ®」をあと入れでティースプーン軽く2杯(小さじ3杯、約3g)入れる。
  • よくかきまぜて完成!!

ワンボールで手間なし!Weekdayのおひとりランチ

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忙しくても簡単につくれるカフェオレのコツは「さいしょはギュウ!にゅう!」

冷たい牛乳にサッと溶けてお湯要らず。
グラスに牛乳を入れて、
「ブレンディ®」インスタントコーヒーを入れるだけで濃厚カフェオレのできあがり!

  • 牛乳を入れる
  • 「ブレンディ」をティースプーン軽く2杯(小さじ3杯、約3g)入れる
  • よくかき混ぜる
  • 完成!

サッと溶ける「プレンディ®」ラインナップ LINE UP

独自の「T2ACMI(たくみ)焙煎®」技術により、まろやかで豊かなコクと香りが楽しめます。
冷たい牛乳にも溶けるので、ホットはもちろんアイスコーヒーやアイスカフェオレにも最適です。

  • 「ブレンディ®

    袋 70g/160g/210g

    まろやかで豊かなコクと香り。
    冷たい水や牛乳にもおいしく溶ける、「ブレンディ®」袋入り詰め替えタイプです。

  • 「ブレンディ®
    まろやかな香りブレンド

    袋 70g/160g/210g

    甘い香りと豊かなコク。
    冷たい水や牛乳にもおいしく溶ける、「ブレンディ®」袋入り詰め替えタイプです。

  • 「ブレンディ®
    エスプレッソ

    袋 160g

    深煎り豆ならではの力強い香りとふくよかなコク、キレのある澄んだ後味。
    冷たい水や牛乳にもおいしく溶ける、「ブレンディ®」袋入り詰め替えタイプです。