• ズッキーニは1㎝幅のいちょう切りに、パプリカは1㎝幅の角切りにする。
  玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくはみじん切りにする。
• カレー用のごはんを事前に炊いておく。

「ごろっとチキンのラタトゥイユカレー」と「ベビーリーフとアーモンドのサラダ」

• 鍋にオリーブオイル、にんにくを弱火で熱し香りがでてきたら、中火にして鶏肉を炒める 。
• 肉の色が変わってきたら、玉ねぎを入れ、しんなりしてきたら、カレー粉を入れて炒め合わせる。味がなじんだら、カットしたズッキーニとパプリカを合わせる。
• 全体に油が回ったら、トマト、【A】を加えてさっと混ぜ、ホイルをかぶせて10分ほど煮る。
• 大人用にはお好みで乾燥バジルを振る。皿にご飯を盛り、3をかける。
• 洗ったベビーリーフを皿に盛り、砕いたアーモンドをのせ、ドレッシングをかける。

「ブレンディ®」アイスカフェオレ（1人分）

• 牛乳（200ml）をグラスに入れる。
• 「ブレンディ®」をあと入れでティースプーン軽く2杯（小さじ3杯、約3g）入れる。
• よくかきまぜて完成!!